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越努力越焦虑?4招,强化“心理韧性”,提升职场安全

发布日期:2020-07-17 07:11   来源:未知   阅读:

焦虑是面对自由的眩晕??索伦?克尔凯郭尔

可能是这个时代太快,也可能是一夜暴富的讯息过多过密,导致每个职场人都想快速实现财务自由,从而酝酿发酵越努力越焦虑的迷惘。

周乐是刚进公司不久的职场新人,为了快速度过考核期,她几乎天天都过着996的生活,同事们都觉得刚入职的小姑娘不错,特别有拼劲儿。但听她自述,每天那么拼,并不感到充实和快乐,反而特别焦虑。每次看着部门同事到点下班去逛街、寻美食、看电影,她就非常羡慕。偶尔想准点下班约朋友去新开的网红餐厅,不到一分钟就会扼杀这种“大逆不道”的想法,因为没有转正,所以不配吃喝玩乐。可是,在她独自加班时,会愈加焦虑,觉得就算拼得头破血流,离转正也还有很长距离。

其实,周乐这么拼并不是自己能力不济,完全是因为心理韧性过差,极度缺乏职场安全感,从而产生的过度焦虑。一、过度焦虑的人都有哪些表现?

梁晓声在《忐忑的中国人》有句话:“中国人不分男女老少,不分农村和城市,不分贫富,不分官民,总而言之集体陷入了一个焦虑、忐忑年代。人心介于有盼头与放弃盼头的焦虑与忐忑之中。”

而职场人很多越努力越觉得焦虑的人都有着急于求成的心理,正因为“欲速则不达”,而造成职场安全感的缺失。过度焦虑的职场人主要以下三个方面的特征:

1.虚荣心作祟,错把努力的目的当攀比。

身边人爱面子是人之常情,但很多人却把面子看得过重,凡事都要与进行比较,例如:买了新房、换了新车、儿子考了名牌大学等等。

正是这种爱攀比的心理让其在职场心怀忐忑、焦虑不安,害怕自己年终考核排在末段,担心竞争对手业绩超过自己,便更加努力工作。但他们的目的并不是为了公司效益,而是为了攀比。所以,虚荣造成了他们的焦虑。


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